mr sfd

[...] z tego względu, że ugniatany jest żołądek.Ogólnie wypijam 0,75ml podczas treningu. Do picia zalecam poniższy produkt z którego możesz rozrobić aż 83 litry (0,75ml na trening).Rafał robi z tego nawet galaretki.Sam muszę to kupić. http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka

Dzisiaj trenowałem barki, chciałbym poprawić ich szerokość dlatego stosuje 2 ćwiczenia na boczny akton. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia zrobiłem w super seri ze szrugsami i pompa była ogromna, potem jeszcze łydki a brzuch też zrobiłem w super serii Unoszenie nóg w leżeniu+Skłony w leżeniu głową w dół Trening Barki, Kaptury, Łydki, Brzuch 1. [...]

Co tu dużo mówić-Goldberg wygrał obie kategorie a rywale dosłownie wychodzili z siłowni :) 40 kg zaliczył 29 razy,sędziował zwany Wam już z poprzednich Mr Biceps -Ralph.. 30 kg Goldberg zaliczył 35 powtórzeń ale nie wykorzystał całego czasu. Trochę go ta podróż i 40 kg osłabiło. Ocene umieśnienia ramion przeprowadził Paweł Wodyk- podobała mu się [...]

5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/dc46904f3b1c4608bda0462300c3f824.jpg /SFD/Images/2015/8/14/fa90aade3bda4368acca2f75bcbb974f.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e1d2f1fe675244fea25243563c1eb8ed.jpg /SFD/Images/2015/8/15/792ddcd1319f4815924c5df4b87997c0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 23:16:21

prejudging Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/19/050b59e12bb14c1597042c4e4f4246d3.jpg /SFD/Images/2015/9/19/81634e8d61f0483eb33bb93c0bd44435.jpg /SFD/Images/2015/9/19/6cae7e297acb4496a70c9711bbaffa30.jpg /SFD/Images/2015/9/19/02b6ce8faaab4aa389c1b92ddcb6a4c5.jpg /SFD/Images/2015/9/19/a7aca176bcbf48a4afa40c9488c22269.jpg

9 miejsce na Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/20/cc9008f9650a4d7580fe4d202e0968d4.jpg /SFD/Images/2015/9/20/fa06fe74a37e431a865112a70b463f15.jpg /SFD/Images/2015/9/20/d0045d0a35f241e0aea3779c38dca260.jpg /SFD/Images/2015/9/20/8a7469dff30f4ed68795127f0f694c52.jpg /SFD/Images/2015/9/20/797670c76382402c93852ffc6fee7842.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

niewątpliwą sensacją jest powrót na scenę czołowego zawodnika z dawnych lat - Kevina Levrone'a, który wraca po 13 latach do rywalizacji na scenie, Kevin 4-krotnie zajął 2 miejsce na Mr. Olympia w przeszłości - do tematu została dodana ankieta, można typować, które miejsce zajmie Kevin - zapraszam do głosowania :-)) forma Kevina 15 tygodni przed [...]

tak prezentuje się tegoroczna statuetka Sandowa dla zwycięzcy Mr. Olympia /SFD/2016/8/16/a245189208d94a48919affc46230dea6.jpg

jeszcze raz przypominam, że wszelkie info jest pierwszym poście tematu! => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-16 22:34:52

j/w - zależy jak szybko pójdzie, w tym roku poszło bardzo szybko, zazwyczaj open wychodzili przed 7:00, a dziś zaczęli wychodzić przed 6:00 rozpiska na czerwono w pierwszym poście tematu => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-17 14:49:46

prejudging Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/19/09ee0d85312a4eeb97ea8d650d815e68.jpg /SFD/Images/2015/9/19/a69f3e780e15450c9cc8c6bbba95a015.jpg /SFD/Images/2015/9/19/1eed28993a1a41cba6b1a055a400b771.jpg /SFD/Images/2015/9/19/9c4679db24ed437c872070517916aa1e.jpg /SFD/Images/2015/9/19/720ff4bdeaaa463aa2587271d5d869a3.jpg

To foto antonego clarca on jest podobno najsilniejszym człowiekiem świta! Moim zdaniem kowas połozył by wszystkich na łopatki i odebrał by statułetkę sandowa bez żadnych przeszkód ! Na osotantnim mr olimpia trzeciez gunter miał przewagę w masie od roniego i mięśniach brzucha!!! noto greg połozył by Niemieckiegogiganta ruhla na łopatki spokojnie [...]

6 miejsce na Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/16/47bdd700c4da45a1b4d58a2413d24ce2.jpg /SFD/2018/9/16/15725d2f05004dddbd4963c1a725bc4b.jpg /SFD/2018/9/16/460935c59e2d4e8fa5da45071e44d138.jpg /SFD/2018/9/16/e5e4fa0ebe874da5bcdc690f7666b85c.jpg /SFD/2018/9/16/e2f347dd0883455e8f99c44c3057a7bd.jpg /SFD/2018/9/16/8c0589dd821d4aa790228d01d20c8ea8.jpg [...]

1 miejsce na Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/9/17/a78efb9ab8b243e3819ca49e14c16f9b.jpg /SFD/2017/9/17/522341c696494196883fcd0f4792b1c9.jpg /SFD/2017/9/17/c4cfecf61fe740599b44c0a4ceee4f75.jpg /SFD/2017/9/17/dd54728bdd184d798ad1d2518e272397.jpg /SFD/2017/9/17/6c0ddeb280084624ae4d4c11cab035ea.jpg /SFD/2017/9/17/0cd370dd0acc492cb1af9398248f5a92.jpg [...]

3 miejsce na Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/12/20/8a7b1890568b4eb1845b8ecb8d342916.jpg /SFD/2020/12/20/d4c341a448e141f08d3f8f44f16390ce.jpg /SFD/2020/12/20/a814c2d944c74f588547ca15b9e265f4.jpg /SFD/2020/12/20/ee3699231c4642d8a5d8b5f184a5c9bb.jpg /SFD/2020/12/20/6cfd12b853814343b2ebf770cd5e1588.jpg /SFD/2020/12/20/708dfff7d465424f820d894056767be4.jpg [...]

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Troche o organizacji całej imprezy Amateur Mr Olympia Europe. Głównym organizatorem i dbającym o całe zawody,program,godziny i nawet najdrobniejsze szczegóły był Robin Chang-także organizator konkursów Mr Olympia dla zawodowców. Cała impreza była podzielona [...]

[...] I Kategoria - Najlepsze, najładniejsze itd. II Kategoria - Średnie III Kategoria - Słabe, jednak ćwiczyć można w każdych warunkach I Kategoria: Siłka DUDA_: http://www.sfd.pl/DUDA__SI%C5%81OWNIA_Fotki_str.1_3,22_24-t446848-s23.html Siłka stef92: http://www.sfd.pl/Niezwyk%C5%82a_Historia_Ma%C5%82ej_Si%C5%82owni.-t903045.html Siłka Recticel: [...]

5 miejsce na Mr. Olympia 2018 (kategroria 212, do 96 kg) /SFD/2018/9/16/3041bb5f0eec4268b1290ff2370bac90.jpg /SFD/2018/9/16/e0723ded633445daaab6d6bffa70861b.jpg /SFD/2018/9/16/c0022c6c52f64356b80191e24af3c847.jpg /SFD/2018/9/16/5417851cf3694d31bb3c254bcffbef32.jpg /SFD/2018/9/16/13504af6836142b39467e1ec957609fd.jpg [...]

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Rano do 100g płatków owsianych i 10ml oliwy dorzuciłem muscle protein (smak lemon-jogurt) i ciężko mi będzie się teraz zdecydować, którego białka używać do porannego posiłku. Oba intensywne i bardzo smaczne, a [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien31.png Siemano! Forum w czwartek coś nie trybiło, a w piątek prosto z pracy do Zabrza wyjechaliśmy także wrzucam przygotowaną jeszcze w zeszłym tyg zaległą wypiskę. /SFD/Images/2015/12/31/4f716cbc0e524dacaf56f8c8218fc769.png TRENING BARKÓW I NÓG 20:10:2011: Zarzut ze zwisu 5serii seria1: 47,5kg x 10 powtórzeń [...]